Online lehet kapcsolódni a szülőknek és az érdeklődőknek Zádori-Gyapjas Zita pszichológus előadásához és az általa vezetett workshophoz

Stresszkezelés: a stressz egy külső inger, ami hatást gyakorol a gyerekekre. Gyakran az iskola, a pajtások, a felelés, dolgozat váltja ki, és ez válaszreakciót fog eredményezi. Hatására a szervezet stresszhormonokat termelni, ami gyakran testi tüneteket ölt. A relaxáció jelentése „kiszabadítani, szabaddá tenni. Olyan módszerek gyűjtőfogalma, amik segítenek a rossz kötöttségeinktől megszabadulni, magunkat testileg, lelkileg elengedni. Vannak gyakorlatok, amik a test izmainak megfeszítésével és ellazításával gyakorolnak hatást a pszichére. Van, amikor az elme segít a testnek, ezek során a belső szabadon lebegő figyelemmel a tudatos jelenlétben koncentrálódik a belső fókusz. A cél, hogy a szülők az egyes korosztályokban megismerkedjenek a szorongás jeleivel, korcsoportonként, egyénileg is változnak a tünetek. A súlyosság mértékéhez igazodva képes legyen eldönteni, hogy szükséges-e szakember bevonása, vagy stresszcsökkentő technikákkal, életmódbeli változásokkal megoldhatók-e.

Az előadás és a workshop időpontja: 2022. 01. 14., péntek, 16:30–18:00 óra

Bekapcsolódás: meet.google.com/cuw-dexx-vde